长雀斑，是油盐惹的祸

2017-07-07 03:50:47 来源:

不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也能够让你的肤色羞于见人，特别是饮食。不健康的饮食习惯不但影响健康，更是女性完善肤色的头号大敌，食盐过量的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显。

1、面色黑黄

盐是1把“双刃剑”，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，特别是女性。平日里口味比较重的女性，不管是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，久而久之很容易致使皱纹增多。

盐吃多了衰老快

法国有句俗语：“美女生在山上，不生在海边。”意思是说，住在海边的女性平时摄取的盐较多，所以皮肤很容易长出皱纹。专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的情势存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水份平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过量，体内钠离子增加，就会致使脸部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

应当说，正常的盐分摄取其实不可怕。不过，法国国家医学院的1份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包括盐量最高，有的能到达25%⑶0%。其次，在熏肉、腊肉制品和奶酪中，含盐量也相当高。而且，法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯，这也大大增加了平常盐分的摄取量。

食盐过量长雀斑

医学专家们提示大家，吃盐多不但会造成高血压，还会直接影响人的面貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄取量不要超过6克。由于吃得咸的人血液总量会增加10%⑵0%，对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压，吃得太咸是重要缘由之1，但胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄取越多，尿中钙的排出量越大，极易产生骨质疏松乃至骨折现象。

2、雀斑、黄褐斑

食盐过量，除可以使面色黑黄外，也有可能致使面颊长出雀斑。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过量，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

3、油黑脸

过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。

“油”是人们逐日必吃的食品，因此它的用法是不是科学对人体健康相当重要，如果使用不当，日积月累乃至可能引发癌症。

4、红面孔

有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中1个很重要的缘由是摄取动物性脂肪和蛋白质过量本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！