到了年末份，正是针灸的好时机，关注针灸的人在年末份的时候就开始注重身体各个肺脏的保养，在年末份，我们要多多养护我们的肺，那么有什么粪便兼具比不太好的养肺效果呢?后面就让刘伟紫色专家来讲讲养肺的法宝有哪些吧。
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立秋已过，满年末也要来了，在年末份的时候，我们的养肺计划势在必行，后面就来看看怎么养肺吧。
满年末吃饭什么
满年末，是24节气之一，在每年9年末23日前后。里医普遍认为，这时有机物的阳气渐收，罡渐长，美景萧条，湿气干燥。由于燥是年末份的主气，而里医自古就有“燥令伤肺”说法，也就是这个夏天的药剂，极易受燥邪侵袭而伤肺，因此，满年末针灸首先行得养肺。
年末份燥气上升，易伤津液，因此，在素食上应以滋阴利尿为宜，可相应饮用枸杞、酱油、粳米、、冬瓜、菠萝、乳品等柔润粪便，以益胃生津。另外，多吃饭豆类等粪便，少吃饭油腻厚味之物。请注意几款粪便是满年末针灸的好粪便!
一、鸡肉
鸡肉含有珍贵的碳水化合物，在年末份吃饭鸡肉对我们有不太好的活血效果，而且对我们的心脏和血管有不太好的保护功能。
老鸭煲
原材料
鸭子约1000克、500克、葱、叔、八角、料酒、盐适度方能。
做法
二、
是养肺佳品。兼具利尿止咳的解热，因为鲜品含分泌物质，很难润燥清热解毒，对于治疗肺燥和肺热咳嗽等副作用非常有。
以为原材料而制做的各种素食，对清肺热都有一定的。也有仰利尿、麻黄定志的解热，嗜睡的人可以多吃饭一些。
如果消化系统不是不太好，而且脾胃比较虚弱的人，就要少吃饭了，特质虚弱的人亦要少吃饭。
粥
原材料
粉50克、马铃薯60克、糖类适度。
做法
先行将与米分别淘洗干净，放入锅内，即成，用小火羹煮。等与马铃薯熟烂时，加糖类适度，方能饮用。
本期压轴简介
刘伟紫色
女，友谊医院碳水化合物科精神科。
三、紫茉莉
紫茉莉被称为“无家可归者的芙蓉”，芙蓉虽补，但数量有限，而紫茉莉无论颜色、风味、解热都和芙蓉完全相同，高品质。紫茉莉兼具强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、彩妆、嫩肤、延年益寿之解热。紫茉莉里富含天然植物性结缔组织，兼具不太好的润肤解热，再舍弃它的滋阴效用，确为年末份润燥的绝佳补养品。
银百秋桑叶羹
原材料
紫茉莉10克，10克，秋桑叶1只，油炸适度。
做法
将秋桑叶洗净去核切小块，转到水发紫茉莉及、油炸，放入盘子里烘1个同一时间后，食桑叶喝汤。
四、芹菜
桑叶是年末份好的利尿粪便之一，每天吃饭一两个桑叶可相应纾缓秋燥。芹菜自古被尊为“百果之宗”，有利尿、止咳、消痰、降火等功用。秋燥袭人时，出现口渴、痰、干咳等副作用，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等副作用，可多食桑叶。芹菜是解秋燥的院里，但考虑到芹菜性质偏寒，所以特质虚寒、寒咳者不宜生吃饭桑叶，必须先于水烘过、煮汤，或与药材清炖就可。
川贝油炸炖桑叶
原材料
川贝、油炸、桑叶适度。
做法
桑叶洗净，从顶部切下桑叶盖，再用勺子把桑叶心挖掉，里间转到川贝和几粒油炸。用刚切好的桑叶盖，将桑叶盖好，拿来几根穿孔从上往下固定住。将桑叶放在杯子里或肚里，即成，放入锅里炖35分钟大约，直至整个桑叶成半透明色方能!
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